节日出去旅游怎样防止晕车？

其实晕车这个事是因人而异的，每个人晕车的程度也不一样，但是基本上都可以通过以下方法来缓解，而且小孙在前面的回答中已经详细解释了人晕车的具体原因在这里就不做分析了，晕车如何解决？

其实晕车这个事是因人而异的，每个人晕车的程度也不一样。但是基本上都可以通过以下方法来缓解。

而且小孙在前面的回答中已经详细解释了人晕车的具体原因在这里就不做分析了。

晕车如何解决？

1、由于器质性和功能性引起的晕车，实践证明通过体育锻炼可以得到改善和提高，加强体育锻炼提高前庭器官的耐受性：平时主动选择含有摇摆或者旋转方式的运动进行训练，循序渐进前庭器官的稳定性可有效改善。

另外害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、等等提高前庭器官的适应能力。

2、药物预防：再乘车半小时前服用晕车药如乘晕宁、晕海宁、茶苯海宁等对晕车有良好效果的药物。

3、晕车的环境因素：乘车过程中高温、高湿、通风不良、情绪紧张、过度疲劳、吃的过饱、睡眠不足以及汽车油烟味等都有可能促使晕车的发生和症状加重。

上述方法都是平常需要注意的问题或者在乘车前自己多锻炼，增强自己的前庭机能。

实际在乘车前一小段时间或者乘车过程中忘带晕车药情况下，可以简单注意以下几项，有助于缓解晕车。

建议乘车前保证充足的睡眠、心情放松、情绪稳定。可将头靠在背椅上固定不动，减少加速的刺激，有可能的话尽量平卧，坐姿比较平稳且与行驶方向一致的座位，以减少不良刺激。另外乘车时尽量少往窗外外看，看书、手机也更容易诱发，闭目养神可以减少晕车的发生。

还可以通过揉搓每根手指，转圆揉搓持续20分钟后可有效减轻症状。

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有些晕车的情况是是因为前一晚休息不好造成的，出行前早休息。另外预防晕车，可以上车半小时前吃一片晕车药，各大药店均有售，每个人体质不同，也可以尝试不同晕车药，选择一种对自己有效的晕车药。