七个月的小宝宝一天需要添加几次辅食？

现在养个孩子，那可真是太难了，看看后台提问率最高的几个问题：宝宝每天要喝多少奶？宝宝一天该吃多少辅食呢？宝宝太瘦（胖）了，怎么办？不满6个月的宝宝对于小月龄，尤其是吃母乳的宝宝，判断宝宝是否吃饱，家长可以参考下面3个标准：每次哺乳时，宝宝通常能有效吸吮单侧乳房15~20分钟以上，有效吸吮是指宝宝在吸吮乳房时伴有吞咽的声音，吸吮乳房的同时并将乳汁吞咽下去；哺乳结束后，宝宝表情满足，没有哭闹；每天能排尿6次以上，且尿液基本是无色透明的，需要提醒大家的是，我们不必担心宝宝在睡眠中会饿，而把孩子摇醒喂奶，宝宝是很很聪明的！

小编听过的最忽悠人的谎言，也许就是“愁生不愁养”这句话了！

要让小编说，这句话应该改为“愁生，更愁养！”

现在养个孩子，那可真是太难了，看看后台提问率最高的几个问题：

宝宝每天要喝多少奶？

宝宝一天该吃多少辅食呢？

不爱吃饭怎么办？

宝宝太瘦（胖）了，怎么办？

......

咦？一说到养孩子，大家的专注点都在吃上！

尤其是小月龄宝宝的妈妈，总担心宝宝没吃饱，甚至半夜还要摇醒宝宝喂奶……

所以，关于吃，我们首先要明白下面这个问题：

宝宝一天该吃多少奶（辅食）？

不满6个月的宝宝

对于小月龄，尤其是吃母乳的宝宝，判断宝宝是否吃饱，家长可以参考下面3个标准：

每次哺乳时，宝宝通常能有效吸吮单侧乳房15~20分钟以上，有效吸吮是指宝宝在吸吮乳房时伴有吞咽的声音，吸吮乳房的同时并将乳汁吞咽下去；

哺乳结束后，宝宝表情满足，没有哭闹；

每天能排尿6次以上，且尿液基本是无色透明的。

需要提醒大家的是，我们不必担心宝宝在睡眠中会饿，而把孩子摇醒喂奶。

宝宝是很很聪明的！如果睡眠过程中，他觉得饿了，自然会醒。健康的宝宝在睡眠过程中是不会饿出问题的。只要他能睡，就说明他想睡，不会特别饿，家长不用过于担心。

7~9个月的宝宝

每天奶量600ml 以上；

适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类；

肉禽鱼50g；

适量蔬菜水果；

依据宝宝适应情况，逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋（过敏宝宝可回避，同时增加肉类30g）。

10~12个月的宝宝

每天奶量约600ml；

适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类，并可尝试块状食物；

肉禽鱼50g；

鸡蛋1个（过敏宝宝可回避，同时增加肉类30g）；

继续尝试不同种类的蔬菜水果，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡萝卜等。

13~24个月的宝宝

每天奶量约500ml；

可引入少量鲜奶、酸奶、奶酪；

50g~100g强化铁婴儿米粉、面条、馒头等谷物类；

肉禽鱼50g~75g；

鸡蛋1个；

尝试啃咬大块水果和煮熟的蔬菜，增加进食量。

2~3岁宝宝

每天奶量约300-400毫升或相当量奶制品；

谷类85~100g；

水果100~150g；

蔬菜200~250g；

肉、蛋、水产品50~70g；

食用油15~20g；

豆类5~15g；

食盐＜2g。

相信很多家长看到这儿会说，我们每天给孩子做的辅食，不论食材种类还是卖相都特别花心思，但宝宝就是不“赏脸”！

家里一到饭点就上演家里就上演一场你追我赶的大戏：

宝宝在前面跑，大人端着碗在后面围追堵截……

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6～24个月宝宝辅食食谱✅怎么添加看这个就足够了

❤1⃣第一阶段：6月龄（4～8月）

❤辅食关键词：菜泥、果泥、肉泥♀每天保持600ml的奶量，喝4～6次奶，1次辅食。可以优先选择添加富含铁的食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等等还可以吃一些菜泥和果泥，比如红薯南瓜土豆西兰花苹果香蕉梨等等

2⃣第二阶段：7～9个月

❤辅食关键词：末状食物♀每天保持母乳600ml，喝4～6次，2～3次辅食从含铁物质开始，逐渐增加每天1个蛋黄或全蛋和肉禽鱼，其他果蔬视情况而定，如果不能吃鸡蛋，要增加肉类30g

❤可以吃的食物：主食：厚粥软饭烂面等碎菜：胡萝卜青菜南瓜西兰花花菜等水果：苹果梨香蕉草莓木瓜

3⃣第三阶段：10～12月龄

❤辅食关键词碎块、丁状、手指食物♀每天母乳600ml，每天喝奶3～4次，辅食2～3次这个时期的宝宝摄入食物种类几乎可以和成人一样了，但要注意大小和硬度哦

❤可以吃的食物：主食：小饺子小馄饨软饭馒头片面包片软意面煮软烂的蔬菜：豌豆、西葫芦、胡萝卜等小粒水果：草莓猕猴桃火龙果蛋白质类：鱼片、豆腐、白煮蛋、碎蛋等

4⃣第四阶段：13～24月龄

❤辅食关键词：三餐两点、清淡❤辅食关键词：三餐两点、清淡家庭食物♀这个时期家长的主要目标就是让宝宝学习自主进食，尝试清淡的家庭食物哦，但要注意不要刻意的加盐等调味料❤坚持每天三餐两点，奶量维持500ml，保持每天1个鸡蛋，50～75g鱼禽肉，50～100g谷物果蔬收起