怎样才能忘记以前！不想再想起，那些伤心事谁能告诉我怎么办？

怎样才能忘记以前，不想再想起，那些伤心事，时间可以冲淡一切，随着时间的推移，所有的不开心，不快乐，都会被慢慢遗忘，时间是最好的良药，触景生情，既然不开心，那就远离那个让你伤心的地方，伤心的人，接触新的事物，新的环境，新的好友，重新开始，伤心的主要原因是自己现在还放不开或是放不下，不能接受现状一连串的问题纠缠着我们的内心，然后，也可以减少自己一个人独处的机率，出去找朋友聊天，参加可以互动或缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身， 舞蹈打篮球 ，玩游戏等等，转移注意力

要回答这个问题，我提供以下四点看法。

一。让自己忙起来。人一旦太闲，什么思想的野草都会长出来。想忘掉以前的伤心事情，就必须找一些事情让自己忙起来。只有忙起来才会分散自己对那些事情的注意力，使自己的身心不被攫取和占据。​

二。离开或改变原来所处的环境，寻求一种新的生活。尽量避免看到或接触到跟那些事情相关的人和事物。能够离开的，可以通过搬离原来的地方或暂时出去旅旅游，调整调整心情。不能够离开的，可以通过改变原来所处环境的布局或陈设等等。若做不到这一点，还可以通过改变自己的生活方式来达到上述目的。​

三。要意识到不能因为那些事情，使自己长时间沉浸在悲痛和伤感之中。因为事情的结局不会因你的悲伤而改变。只有通过自己的积极行动和努力，使能够挽回的尽量挽回，不能够挽回的就尽量弥补，把对别人或对自己的损伤降到最低程度，这样你的内心有可能会得到一定的补偿或慰藉。它能使你心里好受一些，有利于早日走出阴影，重获阳光。​

四。需要时间。常言道“时间是良药”，如果以上几点都无法使你忘记那些事情，那就将它交给时间吧！它会慢慢抚平你的伤痛，而不留下一丝痕迹。​

尘封这段记忆，做你自己喜欢做的事去。人生短短几十年，活好余下的每一天。

过去的都过去了，你再纠结有什么用，世上没有后悔药，快乐是过一天，不快乐也是过一天，为什么耍想那些伤心的事过日子，不想点快乐的事过日子呢？

你找虐心吗？

何不找开心？

怎样才能忘记以前，不想再想起，那些伤心事，时间可以冲淡一切，随着时间的推移，所有的不开心，不快乐，都会被慢慢遗忘，时间是最好的良药，触景生情，既然不开心，那就远离那个让你伤心的地方，伤心的人，接触新的事物，新的环境，新的好友，重新开始。伤心的主要原因是自己现在还放不开或是放不下，不能接受现状一连串的问题纠缠着我们的内心。

然后，也可以减少自己一个人独处的机率，出去找朋友聊天，参加可以互动或缓解压力的集体活动或游戏，出去旅游，培养一个兴趣爱好，如健身， 舞蹈打篮球 ，玩游戏等等，转移注意力