第一次进藏旅游，一般需要注意哪些？

我去年9月单车〈二箱1.6升轿车)去的西藏，去过的人回来都会说很危险，路乱难走，以显示其能耐或惊险，我也从一些特殊角度拍了一些看了都觉得特别危险难走的照片，其实，现在的所谓天险己经被桥梁、隧道所消除，并没有以上视频说得那么可怕和危险，走山路严格遵守交规走自己一边，不过中线，特别是走上坡时，你上不动，可对面下来的车确很快，遇到拐弯突然出现的大货车，人家是刹不住的，看不到前面的路，绝不加速和超车，急弯看不见对面有车时按喇叭，现在在川藏南线上，能够发生危险的乱路加起来可能不足10公里，没有危险的乱路加起来大约要跑一整天，七十二拐看图片很危险，实际跑起

我去年9月单车〈二箱1.6升轿车)去的西藏，去过的人回来都会说很危险，路乱难走，以显示其能耐或惊险，我也从一些特殊角度拍了一些看了都觉得特别危险难走的照片。其实，现在的所谓天险己经被桥梁、隧道所消除。并没有以上视频说得那么可怕和危险。走山路严格遵守交规走自己一边，不过中线，特别是走上坡时，你上不动，可对面下来的车确很快，遇到拐弯突然出现的大货车，人家是刹不住的。看不到前面的路，绝不加速和超车，急弯看不见对面有车时按喇叭。现在在川藏南线上，能够发生危险的乱路加起来可能不足10公里，没有危险的乱路加起来大约要跑一整天。七十二拐看图片很危险，实际跑起来根本不可怕。路上不带任何陌生人，游玩时不想占小便宜、不贪财就不会上当，西藏是个全民信佛的地方(真信佛，而不像内地都是爱钱的和尚)，从小都接受了佛对心灵的洗拟，因此而纯朴，但你若不懂其民俗就不与之接触为好。其它任何地方，去了都不会再去了， 唯有西藏一一是一个你去了还想去的地方。

今年刚去西藏，也是第一次自驾。川进青出。甚至都没看过什么攻略直接就开车去了。唯一能知道的就是温差大，所以就带了几件厚衣服就和弟弟两个人出门了。也是很早就想去，所以没有做什么准备就走了。这一趟六千多公里，也算走了一遭。出门得提前准备还是很有必要的，如果是自驾的话，首先就是车的保养和检查，因为只要车不出问题，别的事其实都不算大事。其实什么车都可以去的，但最好的选择还是越野车好，青藏线路面因为有塌陷，所以越野车通过性还是好一些。虽然现在318的路比原来好多了，但还是有一段不好走，小车会托底，但肯定能到。车走之前保养是必须的。易损件的检查。备胎带全尺寸的。不管什么车去了也都会有高反，大排量的能稍微好一些，车载高海拔时给油提不起速是正常现象，所以没必要轰大油门。人在高原会有高反，但没有想象的那么严重，不过我说的是自驾的情况，因为不需要很大的运动量，所以备好高反药和感冒药。骑行和徒步的话对身体素质要求高，所以需要走之前的几个月提前锻炼。在高原最好不要感冒，原因都知道的。还有就是在高原睡眠真的不是很好，所以建议带一些帮助睡眠的药。这个我是亲自感受到的，需要和高反药结合着吃。

其他准备工作也没有太多，墨镜在路上一定用得着不管是自驾还是别的方式，所以是属于必带的。充电宝什么的多带，路上很漂亮建议可以拍成视频，真的很美。回来后剪辑成视频，以后可以看。驾驶证，行驶证，身份证缺一不可，那边检查站还是很多的。钱的话不用带太多现金，这是常识了。需要注意的就是开车的时候不要过快，安全第一。那边出事故的很多，也不要疲恼驾驶。最好换着开。

其实去西藏也没有想象的那么难。准备好该准备的必须品，检查好车辆，带足够的钱，然后就可以出发了。一路该有的都有，氧气瓶路上卖的有，所以不用带。就和去其他地方旅游一样就好。

初次进藏注意事项——高原反应：

　　初进西藏最好在出发之前进行一次全面的体检，以防止突发病变。心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。预防高原反应可以服用景天红花胶囊。功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。

　　刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地呵护自己，一般2－4天后上述症状都会好转或消失。比较科学的说法是，高原反应一般是从你到达高原后二小时开始到第七天为止这段时间内随时会发生的。

初次进藏如何减弱高原反应呢？

　　初次进藏要避免过度疲劳，饮食起居要有规律。最好不要饮酒和吸烟，要多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物使体内保持充分的水分。多吃碳水化合物等易消化的食品会有助于你适应高原。另外，酥油茶是个宝，如果你能喜欢喝的话，那么你的高原反应会比别人消失得快许多。因为酥油茶里含有丰富的维生素以及其它微量元素，可以改善人体微循环，提高适应高原的能力。

　　初到高原的前几天，不要频繁洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因，而急性高原肺水肿在缺氧状态下不易痊愈，未经治疗的高原肺水肿死亡率为40％。

　　必须注意的是，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。西藏人民医院的高原病防治在全球都是一流的，据说只要有一丝呼吸抬进去，经过他们治疗后都能蹦着出来。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便紧张反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

初次进藏注意事项——花费

　　究竟应该带多少钱去西藏合适？这样的问题实际上不具备提问性。准确的问法是：坐什么样的交通工具、住什么样的旅馆、去哪些地方、呆多少天大约会花多少钱。西藏地大物博，大多数旅程都需要包车前往。车辆的类型不同、沿途停留的时间不同，价格也不同。包车的价格有二种计算方法：一种是按公里计算，即每公里3-8元不等；另一种是按趟计算，例如去纳木错一趟，二天，1300-150元。一般说来，在拉萨周边旅行2-3周，和旅伴分担包车，全部费用大约需要3000-4000元，再加上内地往返拉萨的费用，估计在6000元左右。

　　西藏和内地不同，在内地最常见的工商银行，在西藏却没有（现在有一家了）。相对而言，中国银行、农业银行在西藏的分布较多。当然，最好的还是邮政储蓄，几乎所有的县都有。但是，除了拉萨、日喀则、阿里等城市外，西藏大多数县的邮政储蓄只能区内联网，不能全国联网，因此，推荐大家在内地存钱后带上存折,到拉萨邮局再新开一个西藏邮政储蓄的存折,把钱从全国联网的存折转到西藏存折上即可。

初次进藏注意事项——着装

　　初次进藏可以根据行程的长短和目的地的情况准备着装。一般情况而言，七、八、九、十这四个月对于旅行者来说在着装上差别基本不大。

　先说衣服，西藏的日照时间长，但昼夜温差也大。因此，为了预防感冒。防风防雨保温暖和的衣服都是很必要的。一般说来，除了T-Shirt、外套、牛仔裤外，秋衣裤是必须带的。防寒服最好也带上，如果你要想到珠峰大本营或纳木错看日出，没有他们是万万不可的。备用的衬衫、内衣和袜子都是必须，因为有时候你可能在几天都不会有条件换洗衣服。此外，帽子、墨镜、防晒霜，一个都不能少。

　　如果你只是会到常规的景点走走看看，一双普通但结实些的旅游鞋就完全可以胜任。当然，再加一双舒适的拖鞋会让你的旅程更加安逸。

初次进藏注意事项——边境证

　　如果你仅仅是到拉萨、日喀则、山南做常规旅游，那么就不需要办理边境证。但是，如果你希望到珠峰大本营、樟木口岸甚至阿里走走，那么边境证就是必须的了。一般说来，边境证也可以到拉萨再办，但是由于种种原因，这样的做法并不保险，它有可能耽误你的行程，因此，你不妨进藏前就在户口所在地的公安局办好，程序非常简单，花费也才二块钱，当场就能拿到。去珠峰大本营在边境证上要填定日县，去樟木口岸要填聂拉木县。公安局都会有一本全国边境地区手册，可以当场浏览确认。有朋友会说，我有护照是不是可以不要边境证？答案似是而非。如果你有护照，护照上又有去尼泊尔的有效签证，那么你去珠峰和樟木都无需边境证。但是，你要去阿里的扎达县看古格王朝就不行了，还得有边境证，除非你也有去印度或巴基斯坦的有效签证。

以上就是小编为大家提供的初次进藏需要注意的事情，再补充几点

1、建议多准备一点资金，哪怕不花，不建议没有。提升旅游品质的一个最简单的办法就是在资金方面有备无患。

2、建议少带不必要的东西，如果真的需要，可以购买。东西带的少，旅游会轻松一些。

3、不建议准备去很多地方，没必要。湖去一个就可以，纳木错、羊湖去一个就好，山无所谓，看看就好。想看的话可以去珠峰大本营。寺庙也是，去一个就可以了。如果不找个懂行的，估计也看不出个所以然。其实，拉萨周边可以满足大部分游客的需求。4、真的建议找个懂行的再去看寺庙之类的。因为藏传佛教水很深，不理解的看起来没差别，其实内容很多，也很有趣。分割线