长途骑行都需要携带哪些装备？

谢谢邀请，很高兴回答这个问题。（珠峰大本营）

作为一个骑行爱好者。很愿意分享一下自己的一些经验心得。

一台经久耐用的座驾是必不可少的。鉴于长途骑行的特点，建议选择山地自行车或是旅行车，不建议公路车。主要还是山地车或是旅行车能提供可以安放陀包的货架，长途骑行是需要很多随身携带物品和装备的。（国道G318去往尼泊尔）

车撑和后货架各一个安装。

链条油和链节。

必备物品，陀包一个，陀包防雨罩一个，修车工具，包括打气筒和补胎工具和备胎。备胎可根据骑行路线考虑是否带上内外胎。

骑行头盔、骑行眼镜、面巾，骑行手套、鞋。

骑行用车把安装强光手电，用于夜晚或是隧道骑行。

袜子内衣内裤各N套，建议速干型。某宝或是迪卡侬有售。

冲锋衣一套，根据季节和骑行路线路况选择薄厚佩带。

雨衣，建议分体式的薄的那种，某宝或是迪卡侬有售。

骑行服长短薄厚各一至两套用于中途换洗。

如果选择中途宿营，那帐篷和睡袋防潮垫也是需要准备的。

保温杯一个，洗漱用品，拖鞋。（去往珠峰）

手机APP，包括微信支付宝百度谷歌地图导航。

手机数据线充电宝。

身份证银行卡和一定数额的现金，有些地区需要边防证可以按骑行路线提前开取。

一些常用口服感冒发烧坏肚子药品和外伤用创可贴等药品。（川藏线接近东达山垭口）

信心和毅力以及一颗情怀的心。

希望对你有所帮助！

首先谢谢邀请。

热爱骑行的驴友们都知道，长途骑行是一件痛并快乐的旅行，尤其是骑过川藏线的驴友们深有体会，眼晴在天堂，两腿在地狱。

所以说长途骑行必须要有充分的准备，那我们就从装备说起：

（1）一辆结实耐用的山地车，如捷安特，美利达，禧德胜等，价位在3000元左右。这个价位的山地车，从性能配置上都属于经济实惠、性价比高的山地车。当然了，这还看个人的实际情况而定。

（2）修车工具：打气筒、补胎胶水，撬胎棒，补胎片，内六方及花十字扳手，或是多功能组合工具，备用内胎一条，备用刹车来令片1到2套。

（3）骑行头盔、骑行偏光眼镜、骑行服、骑行手套、速干衣裤一套、户外蹬山运动鞋、护脸巾等，如果去高寒地区，还需保暖速干抓绒衣裤一套。

（4）自行车防雨码表一块，车把强光照明灯（便携式强光手电筒也行）、山地车变光尾灯一个，要质量好的，便于夜骑或是穿越隧道。选一个结实耐用的后货架是必须的，网上有卖。塑料雨衣裤一套，后货架驮包，要防雨的。

（5）感冒药、消炎药、拉肚药、创可贴各一份，以备应急之需。轻便式贴身背包一个，装手机、充电器、身份证、银行卡、钱币等小物品。

以上物品基本上就是长途骑行的所需装备。

再就是体适能训练，心肺力量训练，以适应各种路况、各种天气环境的长途骑行。

对所骑路线要做足功课，路程、地理、气侯、环境、安全因素等等。

好了，不多说了，以上也是这几年外出骑行的经验，如有不足，还请各位驴友指正。

长途骑行是极富有挑战性的一件事情。因此，出发前一定要做到周密的安排和精心的准备。除了体力训练和心理准备外，装备准备非常重要，它是路途顺畅与愉快的保障。

一，车辆准备。长途骑行建议选择一辆山地车比较合适。因为山地车能适应各种路况，骑行平稳舒适、越野能力强，载重量大，能够承载路途所有装备。3000元左右的美利达、捷安特品牌山地车都是不错的选择。如果经济许可，建议选择稍贵一点的车子，毕竟是长途骑行，配置高、用材好的车子，骑起来比较得心应手。

二，骑行装备准备

1，车辆使用装备。后货架、脚撑、挡泥板、水壶架及水壶、前照明灯、后尾灯、前梁包、后驮包等。

2，维修工具一套、补胎工具、常用小备件及外胎、内胎各一条。

3，安全防护装备。头盔、骑行眼镜、面巾、骑行手套、骑行服、骑行鞋等。

4，衣物。外套、内衣、防晒袖套及雨衣等衣物。

5，证件类。身份证、银行卡，手机、充电宝以及少量现金。

6，药物及急救包。治疗感冒药、拉肚子药物，人丹、风油精等防暑降温药物，酒精、创可贴等包扎消毒药品。

7，少量食物及饮用水。压缩饼干、牛肉干，榨菜及足量的饮用水等。

8，露营还需带上帐篷以及迷你酒精炉灶等。

长途骑行路途会遇到各种困难和问题，出发前要在做好装备准备的同时，一定要有战胜艰难险阻的心理准备。