山地自行车骑行90公里的公路，大概要骑多久?应该怎样骑?应该注意什么?没有码表？

骑行90公里属于中等距离，如果爬升高度不大，路比较平坦的话，按时速20公里比较适合，如果坡度较大，速度肯定要降下来，考虑到你没码表，速度不好掌握，那就只能靠感觉，就是在骑行过程中微微出汗、不要大喘气、能正常说话、腿不感到太累就行，总用时在5一一6个小时完成就可以了，这个要看骑行者体力和爬升高度了，假如平路无坡均速二十五公里应该不是啥难事，山地车骑行90公里公路的话，虽然距离不是很远，但是对于一个刚入门，没有什么骑行经验的骑者来说也是很吃力的，骑行也和其它运动一样，也是有个循序渐进的适应过程，我也喜欢骑行，自行车看似很简单的骑行工具，我建议不要刚

骑行90公里属于中等距离，如果爬升高度不大，路比较平坦的话，按时速20公里比较适合，如果坡度较大，速度肯定要降下来，考虑到你没码表，速度不好掌握，那就只能靠感觉，就是在骑行过程中微微出汗、不要大喘气、能正常说话、腿不感到太累就行。总用时在5一一6个小时完成就可以了。

这个要看骑行者体力和爬升高度了，假如平路无坡均速二十五公里应该不是啥难事。

山地车骑行90公里公路的话，虽然距离不是很远，但是对于一个刚入门，没有什么骑行经验的骑者来说也是很吃力的。

骑行也和其它运动一样，也是有个循序渐进的适应过程。我也喜欢骑行，自行车看似很简单的骑行工具，我建议不要刚入门马上就骑行90公里，也需要熟悉和适应一段时间为好，自行车有的部件需要调试和磨合，一些技巧和要领要掌握，确保骑行安全，谨防造成身体不适或意外伤害。

经过一段时间的骑行和适应，骑行90公里一般是不会有任何问题的。如果身体健康，体质较好，骑行速度可以掌握在一小时20公里，90公里也就是4.5小时。稍微慢点时速18公里，也就是5个小时，我的骑友都是70来岁的人，90公里5个小时基本都没有问题。

骑行时要注意瞭望，注意交通安全。下坡路一定要控制速度，千万不要过快，带一些简易修理工具，以防万一，带些水和食品，戴好骑行帽。

码表尽量要配上，容易掌握速度，匀速骑行。骑行一段时间，一些骑行知识要领自然就掌握和熟悉了。

以上仅是个人见解，供你参考。最后，祝你骑行快乐！