怎样戒掉追星过自己的生活

在追星的同时，.也要关心身边的人，爸爸妈妈，爷爷奶奶，因为他们为你付出了那么多，如果已经影响自己日常生活的，应该要适当放一放了，平时可以多去看看书，或者出去走走，转移自己的注意力并且改变一下自己的观念，以他来激励自己变得更好，因为生活还是自己去过，有可能只是一段时间的迷恋，最多半年就好了！

...沉迷其中以至影响到了正常工作和生活,我该怎么办

1、对于一些骚扰你，影响你心情和耽误你时间的信息，应该立即屏蔽掉！不要舍不得！舍不得这些毒瘤只会慢慢侵蚀你，而左右着你的心理状况。知道自己需要什么？能吸收到什么才是最重要的。

2、转换心态。其实玩游戏心态很重要，如果沉迷游戏肯定是因为心态没有把握好，把游戏当成了一种生活必需品，当成了一种可以寻求心理的某一种安慰。

3、多拉他去锻炼身体。有了好的身体，才能更好工作生活，这样也会让他无意间认识到整天玩游戏，耗掉锻炼的时间，是一件非常不好的事情。你可以拉他去散步、跑步、打球等，只要能分散他注意力就好。

怎么能摆脱追星的烦恼,我是喜欢了一个明星就疯狂的关注,微博啊,电视...

你才只是关注微博、电视，这些不怎么花钱的，还没到神马看演唱会、签售的地步。如果非要改变，不去关注他好了。或者最损的一招，就是去发现他的阴暗面，时间长了，你厌烦了就好了。

不疯狂追星，不要花太多的时间追星上。因为，学习是最主要的。想想看：一个没有文化的人，明星会喜欢你吗？在追星的同时，.也要关心身边的人，爸爸妈妈，爷爷奶奶，因为他们为你付出了那么多。

如果已经影响自己日常生活的。应该要适当放一放了，平时可以多去看看书，或者出去走走。转移自己的注意力并且改变一下自己的观念，以他来激励自己变得更好。因为生活还是自己去过。

有可能只是一段时间的迷恋，最多半年就好了！如果怕耽误自己，就找黑料，会慢慢不喜欢的。

把自己的注意力转移出来。当然，你还有另外一个办法可以让你从对一个明星的无法自拔中脱身出来，那就是喜欢上另一个明星。当你喜欢的另一个明星之后，你就会发现原来你对之前那个明星的喜欢是如此可笑。

如果你觉得自己是爱他的，就要想想如果他褪去了明星的光环，成为了一个普通人，你是否还会爱他，假如你的答案是肯定的，那就放手去追寻，因为你已经看清自己的内心，就不要轻易放弃，哪怕要面对的事情有很多。

怎样戒掉追星?

1、你想要不追星，首先就要把这层滤镜给拨掉。你可以找找路人相机里的他，呈现出来的也许只是一个普通的大帅哥罢了。如果有物料也可以看看，要平静地看，而不是特别激动地抱着“终于能见到新鲜的他了”这种心态去看。

2、转移注意力吧，把本来放在喜欢的明星身上的精力全部或者部分放到另外的地方，比如书、动漫、歌曲、运动等等地方，当然是要自己感兴趣的地方。

3、大家可以尝试运动，不用挑选剧烈型的运动，轻松点可以轻微让自己运动起来流汗就可以了，比如打羽毛球、打篮球、打乒乓球、游泳、跳舞等等，这些兴趣爱好可以让你在运动的时候产生更多的多巴胺，让身体和大脑都开心。

4、还可以同孩子约定学习成绩达到优秀，给孩子买明星的CD，或者一起去听演唱会等调动孩子学习积极性的约定。不可因为追星花费太多金钱，超出自己的承受范围。

5、也尝试过让自己去干别的事情，转移注意力就一直让自己忙碌没有时间去想但是又能坚持多久呢。还有就是去做自己更喜欢的事情感兴趣的事情对别的事情上心了也就不会想了，慢慢就会淡忘追星的这件事情。

怎么戒掉追星和刷微博

微博清理。把那些搞笑的，有兴趣的，统统删除了，取消关注，更狠的方法是一键删除微博，注销了微博账号。挖掘其他的兴趣爱好。比如看看书，弹弹吉他，参加一些培训，或者自学某个技能，忙碌的工作可以让你忘记一切。旅行。

合理安排时间：刷微博主要也是因为内心的空虚，想了解和接触更多新鲜的事物来满足自己的内心，我们乐意让自己更充实些，比如多参加一些活动，多交些朋友，平时去和朋友逛街吃饭，或者可以半个健身卡，可以消磨时间也可以锻炼身体。

第一，少关注他的动态，不刷他的微博、ins等，让自己慢慢忘记他。第二，少看或者不看关于他的电影或者电视剧，不让自己再被他吸引。第三，把自己的生活安排的满满当当，努力提升自己。

怎么让自己不再追星?

设定个人界限：明确自己的底线，避免过度沉迷于追星行为。不要为追星而牺牲自己的生活、工作或健康。 建立健康的追星习惯：选择健康的追星方式，如参加线下活动、购买正版周边等。

你想要不追星，首先就要把这层滤镜给拨掉。你可以找找路人相机里的他，呈现出来的也许只是一个普通的大帅哥罢了。如果有物料也可以看看，要平静地看，而不是特别激动地抱着“终于能见到新鲜的他了”这种心态去看。

第一，少关注他的动态，不刷他的微博、ins等，让自己慢慢忘记他。第二，少看或者不看关于他的电影或者电视剧，不让自己再被他吸引。第三，把自己的生活安排的满满当当，努力提升自己。

不过一段时间热度过去后再想想他或她是不是值得你投入那么多的心思，不是非要强迫自己不追星，理性追星就好了。别让喜欢明星成为自己的负担，触手可及的生活才是最真实的。

其实追星不用戒。只要对自己有控制就好，比如说可以把每天对他的关注变成一周一次，然后两周一次，三周一次。。

慢慢的，经过时间的洗礼，你会慢慢就放下这些了，因为明星的任何事情都为你的生活增加不了任何作用。在一个人追星追的不行的时候，只能说明他生活没有目标，他心里没有追求。或者说，还没有感觉到生活的压力。